رئيس التحرير-المدير العام/ مسعد محمود

الرئيسية|اتصل بنا|من نحن| الإدارة|

استضافة مواقع- تصميم مواقع- حجز دومين- ترويج و تسويق الكترونى للصناعات والمنتجات - يهتم بالصناعات الصغيره والتكميليه- المؤسسات والجمعيات الاهليه- خدمات استشاريه فى كل المجالات يقدمها خبراء متخصصون محليين ودوليين- هنداوى موقع اجتماعى اخبارى تنموى- **

أقوى تكنولوجيا الكاميرات- الآن من خبراء هنداوى

عالم الرخام والجرانيت

مؤتمرات    اجتماعيات   تحقيقات   سياحة    تكنولوجيات    صناعات    بحوث    وابتكارات    صحافة    ادب    خدماتنا   واعمالنا    وظائف 

الحليب
 

الطفل بين 4 سنوات و 8 سنوات يحتاج 800جم تقريبا من الكالسيوم او 3 اكواب حليب- وبين 9 و18 عاما يحتاج 1300جم كالسيوم او 4 اكواب حليب- وذلك لنموه وخاصة العظام- ومن المعروف ان البطاطا الحلوة والتين المجفف واللبن الزبادى والسبانخ والبروكلى كلها تحتوى على الكالسيوم- ويجب مراعات ان الافراط فى شرب الحليب يقلل من نسبة معدن الحديد فى الجسم- والتقليل منه يقلل من نسبة فيتامين "دى" D فى الجسم

ظهرت دراسة حديثة أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما.
 
وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى نشرت بالمجلة الامريكية للتغذية السريرية" أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة الرياضة يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين مزيد من العضلات.
وأكدوا أن حليب الابقار يحتوي على بروتين"الكازين" بحوالى 80\% وهو من البروتينات الهامة لبناء العضلات

 

ومقولة اخرى ان تناول كوبان من الحليب يومياً يمنح الاطفال الصحّة المثالية  

خاصة الاطفال التى تتراوح أعمارهم ما بين عامين وخمسة أعوام، أن تناول الأطفال الصغار لكوبين من الحليب يومياً يساهم في تمتعهم بصحة أفضل، وارتفع مخزونهم بشكل ملحوظ من فيتامين، والذي يسرع من عملية امتصاص عنصر الكالسيوم بالجسم ويرفع من مستوياته ويساهم في بناء عظام وأسنان قوية للأطفال.
وأوضح الباحثون أن تناول كوبين من الحليب البقري باليوم ساهم في تمتع الأطفال بمستويات عالية من فيتامين "د" وكما أنه رفع من مستويات الحديد بالجسم، وزادت مستويات الكالسيوم بالدم، الذي يساهم في تكوين عظام قوية وانخفضت فرص تعرضها للأمراض والكسور، وكما أن الحديد يحسن من القدرات الذهنية للأطفال ويقلل من فرص إصابتهم بالأنيميا.
الكاكاو
تحتوى حبوب الكاكاو تحتوى على مادة    Theobromine والتى  تُسهم بالتخلص من السعال، - وقد يكفى قالب شيكولاته داكن 1000مللجم لتسريع الشفاء من السعال- علما ان تناول الشوكولا بالحليب لا يؤدى لنفس النتيجة وانه كلما زادت نسبة الحليب كلما تراجعت نسبة مادة التيوبرومين.
النعناع
ستعمل لتسكين الالام العصبية.
 
_ يغلى النعناع في الماء لفترة وجيزة ويضاف اليه بعد انزاله من على النار نسبة سكر (ونحذر مرضى السكر من إضافة السكر) فيمكنهم شربه بدون سكر فهو مقبول الطعم طيب الرائحة(وننصح أيضا بعدم شرب النعناع عند الشعور بالقيء أو الحميات).
 
_ شراب النعناع يعتبر من الادوية الناجحة جدا في معالجة الاضطرابات المرارية، وتسكين المغص المعوى، ومغص اسفل البطن، والام الحيض، وطرد الغازات المعوية، كما أنة يكسب الجسم نشاطا وحيوية.
 
_ يسهل التنفس يدر البول ،يخفف من شدة حساسية المعدة المخاطى.
 
_ وكما يستعمل لعلاج الروماتزم والمفاصل والالتهابات.
 
_ قال ابن قيم عن الحبق: (شمه ينفع من الصداع الحار. ويجلب النوم ومسكن للمغص ومقوي للقلب). وأضاف ابن سيناء: "إن أزهاره منشطة وهاضمة وتزيل الصداع الناتج من الزكام".
قشر البرتقال
لا تلقى بقشر البرتقال قبل أن تطهر وترطب به جلدك بدلا من التخلص من قشر البرتقال بعد أكله يمكنك استغلاله في تحسين صحة الجلد , حيث يعمل قشر البرتقال على تطهير البشرة وفتح المسام بها , ويساعد أيضا على إزالة السواد بالجلد , كما أنه يعمل على ترطيب الجلد وجعله أكثر ليونة ولمعانا , ويساعد على تفتيح البشرة بفعل حمض الستريك الموجود بالقشر , كما أنه يعمل على التخلص من حب الشباب , ويساعد على التخلص من ندبات الوجه التي تخلفها حبوب الشباب.
 
** طريقة الأستخدام **
يقطع قشر البرتقال الي اجزاء صغيرة ثم نضعه في اناء ثم نضع عليه الماء المغلي ثم نتركه لينقع بالماء لمده ساعتين ثم يصفي المنقوع ويوضع في زجاجه . يستعمل يومياً ونتائجه مذهلة لأنه ينعش البشرة ويكسبها نضارة وحيوية .

 

الكيو
الكيوى يقوى مناعة الجسم ويحميه من الجلطات  الكثير منا يتناول الكيوى، ولكن لا يعلم الفوائد الكثيرة التى تحتوى عليها ثمرة الكيوى الواحدة، ويوضح د/أحمد مختار، استشارى تغذية علاجية بكلية طب جامعة القاهرة، أن البعض قد يندهش حين يعرف أن كمية فيتامين ج الموجودة بفاكهة الكيوى تفوق الكمية الموجودة بالبرتقال والليمون.
 
فتعتبر ثمرة الكيوى أغنى الفواكه بفيتامين ج المهم بالنسبة للجسم، حيث يزيد من مناعته وقدرته على مقاومة العدوى.
 
جدير بالذكر أن هناك دراسة أجريت بجامعة نيويورك، حيث قام مجموعة من الباحثون بتصنيف 73 نوعا من الفاكهة على مستوى العالم، حسب درجة قيمتها الغذائية، وجاءت الكيوى بالمركز رقم 16.
 
وفى دراسة أمريكية عن مرض السرطان والمسرطنات اتضح أن مضادات الأكسدة المتوافرة فى ثمرة الكيوى تحمى الحمض النووى بالخلايا من التلف بفعل الكيماويات الضارة التى تتولد بالجسم، ولذلك تعد فاكهة الكيوى من الأسلحة القوية المضادة للسرطان.
 
وفى جامعة أوسلو بالنرويج وجد الباحثون أن مركبات الكيوى تحافظ على سيولة الدم، وتقى من الجلطات، ولذا ينصحون مرضى القلب بتناوله، كما أن البذور السوداء التى توجد بداخل الكيوى عند تقطيعها تحتوى على مجموعة من الإنزيمات المساعدة فى عملية الهضم

 

القرفة
لقرفة بهار مهم في الطبخ، وشراب لذيذ وهي مستودع للفوائد الصحية، وفي دراسة حديثة تبين أن تناول القرفة بإستمرار يعمل على منع الإصابة بمرض ألزهايمر الذي بات من أكثر الأمراض إنتشاراً عند المسنين.
 
يقول الباحثون القائمون على الدراسة أنهم تمكنوا من عزل مادة كيميائية في القرفة و هي CEppt، وقد عملت هذه المادة على تأخير الإصابة بمرض ألزهايمر عند فئران المختبر التي تم تكثيرها مع جين خاص يعمل على إنتاج مادة الأمايلود amyloid السامة التي تعمل على إنكماش الدماغ مع تقدم العمر، ويضيف الباحثون عن مادة CEppt أنها لا تعمل فقط على تحطيم الأمايلود ولكنها تملك أيضاً خصائص علاجية في حال تكون هذه المادة وإطلاقها في الجسم.
 
الجدير بالذكر أن دراسات سابقة أكدت وجود علاقة بين تناول القرفة وتنظيم مستوى السكر في الدم وهو شراب مناسب جدا لفصل الشتاء ولكن لا ينصح بالإفراط في تناولها لأن الجرعات العالية من القرفة تسبب الضرر للكبد

 

العنب لعنب فوائد عديدة والإكثار منه يسبب مشاكل فى الهضم وآلاما بالمعدة  
لعنب واسمه العلمى (Vitis vinifera)أصبح من النباتات التى تعتبرا مصدرا جيدا لعلاج العديد من الأمراض ومنذ ظهور كفاءته العلاجية ظهر معه بعض الجدل، هل هو فعلا مفيد لعلاج الأمراض، وهل هناك حالات محظور عليها تناول العنب، وهل تناول العنب قد يتفاعل مع أدوية أخرى ويؤثر عليها؟
 
يقول الدكتور خالد مصيلحى أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية، يجب أن نعى أن تأثيرات العنب العلاجية ليس مقتصرا فقط على ثماره كما هو عالق فى أذهان أغلب الناس، ولكن فوائده تمتد أيضا لأوراقه التى تستخدم كغذاء فى معظم بلادنا العربية، وأيضا تعتبر بذور العنب من الأجزاء الهامة التى تدخل فى علاج العديد من الأمراض.
 
ولنبدأ بالثمار، فثمار العنب تحتوى على نسبة عالية من السكريات وبعض المواد الفلافونويدية المضادة للأكسدة، وقد أثبتت الأبحاث قدرة هذه المواد على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الضارة بالدم، وتعمل على انبساط الأوعية الدموية وتقى القلب من أمراض الشرايين والأوردة.
 
كما أثبتت الأبحاث أن تناول ثمار العنب يسهم فى علاج بعض حالات الإمساك وكل هذه التأثيرات السابقة تكون أقوى فى العنب الأحمر أكثر من الأبيض، لاحتوائه على تركيزات أعلى من هذه المواد الفعالة.
 
أما الأوراق التى تحتوى على مواد فينولية عالية التركيز لها تأثير أيضا مضاد للأكسدة، بالإضافة لتأثيرها القابض للأوعية الدموية ومضادة للالتهابات الجلدية، مما يجعلها مناسبة لعلاج الجروح وسرعة التئامها وهذه المواد القابضة لها تأثير قوى لعلاج حالات الإسهال لقدرتها القابضة والقاتلة للعديد من الميكروبات المعوية، وأيضا تعد أوراق العنب الأحمر الأقوى فى التأثيرات العلاجية السابقة.
 
أما البذور فقد أكدت الأبحاث أن زيتها وخلاصة بذور العنب التى تحتوى على مواد فينولية، تسمى (Proanthocyanidin) تساعد على التخلص من أعراض التعب والإرهاق وترفع مناعة الجسم، وتقلل التوتر وتساعد على علاج قصور الدورة الدموية فى الأطراف التى تسبب تنميل الأرجل وتورمها وبدورها تكون علاج قوى فى حالات الدوالى وبعض أعراض الشيخوخة.
 
كما أكدت أبحاث حديثة أن خلاصة بذور العنب تحسن رؤية الأعين المرهقة وتعالج عدم وضوح الرؤية والزغللة، كما ظهر بحث حديث ينفى قدرة خلاصة بذور العنب فى علاج ضغط الدم كما كان معروفا من قبل.
 
أما عن الأبحاث المصرية فقد أثب بحث منشور من رسالة ماجستير تحت إشراف الدكتورة سهام الهوارى الأستاذ بكلية الصيدلة جامعة القاهره قدرة العنب على إدرار البول وكمضاد للأكسدة، ومنشط لخلايا الكبد، وقامت الرسالة بعمل مقارنات بين التأثيرات البيولوجية والطبية لأنواع العنب المختلفة.
 
أما بالنسبة للآثار الجانبية للعنب فثماره محظور أكلها بكميات كبيرة لمرضى السكر، كما أن الإكثار منه قد يسبب بعض آلام فى المعدة وبعض مشاكل فى الهضم والامتصاص.
 
كما قد يسبب بعض الصداع فى الجرعات العالية وحتى الآن لم تستطع الأبحاث إثبات مدى أمان العنب على الحمل، ولذلك يجب عدم الإكثار منه فى حالات الحمل.
 
وتعتبر المشكلة الأكبر فى العنب هو تفاعلاته مع الأدوية الأخرى فقد أثبتت آخر الأبحاث أن العنب يؤثر على مادة اسمها (Cytochrome P450) وهذه المادة هى المسئولة عن الأيض، وتحويل معظم الأدوية لصورتها الفعالة عن طريق الكبد، فتناول العنب مع بعض الأدوية يؤثر بالسلب على كفاءة هذه الأدوية، خاصة التى تتحول عن طريق الكبد ومنها على سبيل المثال وليس الحصر: الأدوية التى تحتوى على الثيوفيللين والبربوانولول والهالوبيريدول والفيناستين والكلوزابين، ولذلك يجب استشارة الطبيب المعالج عن مدى تأثير العنب على الأدويه الموصوفه وكيفية تفادى هذا التفاعل.
 
كما أن العنب يزيد من سيولة الدم لذلك محظور تناوله مع الأدوية التى تمنع التجلط مثل (warfarin)، لأنه قد يسبب النزيف ويجب فى هذه الحالة تعديل جرعة الدواء المانع للتجلط مع الطبيب المعالج.
  عنب يقي من العمى
أظهرت أبحاث طبية حديثة أن الإكثار من تناول العنب يعمل على تأخير الإصابة بأمراض ضعف شبكية العين والتي قد تؤدى فى كثير من الأحيان إلى فقدان البصر بسبب التقدم فى العمر
 
ظهرت أبحاث طبية حديثة أن الإكثار من تناول العنب يعمل على تأخير الإصابة بأمراض ضعف شبكية العين والتي قد تؤدى فى كثير من الأحيان إلى فقدان البصر بسبب التقدم فى العمر، وهى الحالة المرضية التي تصيب الملايين من كبار السن حول العالم.
 
وأوضح باحثون بجامعة نيويورك، أن أمراض شبكية العين تعد من الأعراض المرضية الأكثر انتشارا فى العالم والسبب الرئيسي لفقدان البصر بين كبار السن.
 
وشدد الباحثون على أن العنب الغنى بمضادات الأكسدة يتمتع بخواص الحماية والتغلب على الآثار الجانبية السلبية والضارة لأمراض الشبكية فى الكبر.
 
وقال الباحثون، إنه فى حال استهلاك الأشخاص فى مقتبل العمر للعنب بمعدلات معقولة فسوف يساعدهم على الوقاية من مشكلات الإبصار وأمراض شبكية العين فى مراحل متقدمة من أعمارهم، حيث كشفت التجارب الأولية التى أجريت على فئران التجارب فى هذا الصدد فاعلية العنب فى وقايتهم من الإصابة بالعمى.
الجرجير
هـل الفياجرا وغيره من المنشطات الجنسية الكيميائية تعتبر علاجا اسطوريا لحالات الضعف الجنسي؟ هل يمكن استبدال العقار بالاوراق الطبيعية؟
الجرجير من النباتات الخضراء المعروفة قديما وقد عرف بفوائده العديدة التي سوف نتحدث عنها هنا في هذا الموضوع و الجرجير طبقاَ لرأى الأطباء العرب يشعل الشهوة الجنسية جداً ويحركها ويقوى على الممارسة الجنسية فقد عرف المصريون فوائد الجرجير في تقوية القدرة الجنسية عند الرجال واعتبروه كمنشط جنسي .
 
فوائد الجرجير للجنس
يستخدم الجرجير كمنشط جنسي , حيث أن التاريخ يوضح أن الجرجير استخدم لتحفيز الرغبة الجنسية عند العرب والرومان والفرس والإغريق قديما. ليس هذا فحسب , وإنما يعمل الجرجير أيضا على زيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال , حتى قيل أن أحد الأمراء العرب قديما قد استورد الجرجير من إنجلترا للتحفيز الجنسي لديه حيث كان ينصح به المتزوجين. وربما يعزى هذا التحفيز الجنسي بالجرجير إلى الزنك الذي يوجد في الجرجير بجانب الحديد
 
 فوائد الجرجير للتخسيس
يعتقد أن الجرجير مساعد مهم جدا لتنحيف الجسم , ومهم جدا في الرجيم الغذائي , حيث يحتوي على قدر منخفض جدا من السعرات الحرارية فكل مائة جرام من الجرجير يحتوي على 11 سعر حراري فقط , ويعتبر لذلك هو أقل الخضروات احتواء على سعرات حرارية , وأقل أيضا من الخس والبقدونس و نبات الفجل , بالإضافة أيضا إلى أنه عال في محتواه من البوتاسيوم الذي يساهم في عملية إنقاص الوزن , كما أنه أيضا مدر للبول , لذلك فهو يعمل على طرد السوائل الزائدة خارج الجسم
 
بجانب أنه منخفض في محتواه من الدهون والكولسترول , وبالرغم من أنه منخفض السعرات الحرارية , إلا أنه عال في الفيتامينات والمعادن , فهو يحتوي على فيتامين أ و ج و هـ وفيتامين كـ , وهو مصدر جيد للكالسيوم والمانجنيز والماغنيسيوم والفوسفور. ويحتوي الجرجير على نحو 32% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ و24% من فيتامين ج , أضف إلى هذا أنه يحتوي على مضادات أكسدة بكميات كبيرة
 
فوائد الجرجير للحامل
ينصح خبراء طب النساء أن يكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل, حيث أن الجرجير يحتوي على عناصر مغذية هامة وضرورية لصحة الجنين , وهو غذاء هام أيضا للمرأة المرضع , وهو يزيل الوهن وأعراض الحمل مثل الغثيان , كما أنه يعمل على إدرار الحليب في المرضع. ويتم إعداده بأكثر من طريقة سواء بصنع حساء الجرجير أو تناول أوراقه في السلطة أو شرب عصير الجرجير , ويفضل عدم تناول العصير بكميات كبيرة بالنسبة للحوامل , حيث يمكن أن يسبب اضطرابا في المعدة , بجانب أنه منشط للرحم
 
فوائد الجرجير للبشرة
يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد, لاسيما فيتامين أ "الذي يأتي من البيتا كاروتين"وج وفيتامين هـ والفلافونويد , وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس. وتعمل أيضا على الوقاية من شيخوخة الجلد وما يصاحبها من أعراض مثل تجاعيد الوجه , وتعتبر هذه المركبات أيضا مركبات مضادة للأكسدة , لذلك فهي تعمل على حماية الجلد من الشقوق الحرة
 
ووجدت أبحاث أن ثمة علاقة بين تناول الخضروات الخضراء والتي تحتوي على الكاروتين وبين الحماية من مرض سرطان الجلد. ويمكن أن يعالج الجرجير الحروق موضعيا عن طريق عمل لبخة مكونة من الجرجير والبصل وورق الفراولة , حيث تدهك معا ثم توضع على السحجات والحروق فتعمل على تطهيرها
 
فوائد الجرجير لمرضى السكري
أظهرت دراسات أن الجرجير يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالدم , بينما يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم , وهذا يساعد بالطبع على خفض مستوى السكر بالدم , بجانب أن تناول سلطة الجرجير تعمل على تنظيم عملية الهضم ومن المعروف أن عملية الهضم المنتظمة تساعد على ثبات مستوى السكر بالدم , بالإضافة إلى أنه مدر للبول , ويعمل على إبطاء امتصاص السكر بعد الأكل في المعدة نتيجة أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان , والتي تساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء
 
فوائد الجرجير للمدخنين
في إحدى الدراسات العلمية , تم فحص تناول الجرجير على التمثيل الغذائي للنيكوتين عند المدخنين , ويعتبر الجرجير غنيا بالأيزوسايوثيانات الفينيثيل , وهو مركب وقائي ضد سرطان الرئة والمريء , وخلصت الدراسة إلى أن الجرجير قد يكون له تأثير وقائي للمدخنين , حيث يعمل مركب الأيزوسايوثيانات الفينيثيل على تثبيط النيتروز أمين المسبب الرئيسي للسرطان
 
شوربة الجرجير مفيدة جدا للمدخنين
وتعتبر من أفضل الوصفات لتناول الجرجير للمدخنين وتنظيف الرئة من السموم المتكونة نتيجة التدخين , هو حساء الجرجير , الذي يفضل أن يتم تناوله في الأسبوع مرتين للوقاية من الآثار السلبية للتدخين , أو شرب عصير الجرجير
 
 
 
فوائد الجرجير للقولون
يعمل الجرجير على تحسين عملية الهضم من خلال عمله على تنظيم إفراز الصفراء , بجانب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج والألياف , والتي تحفز إفراز الغدد اللعابية والأمعاء على الهضم السليم
 
فوائد الجرجير للغدة الدرقية
 
نتيجة ارتفاع محتوى الجرجير من اليود , الذي يعمل على منع تضخم الغدة الدرقية , فإن الجرجير قد يعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية , وتخفيف الكثير من أعراض الغدة الدرقية
 
9 فوائد الجرجير للضغط
يعمل الجرجير على ضبط مستوى الكولسترول وضغط الدم , وتظهر الدراسات أن مادة اللوتين , الموجودة بكثرة في نبات الجرجير , يمكن أن تساعد على خفض مستوى ضغط الدم , ومن ثم تعمل على الوقاية من النوبات القلبية , وأمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين
 
 
فوائد الجرجير للشعر
 
يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس , نظرا لغناه بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ , ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير
 
الاضرار العامة للجرجير
 
 
يمكن أن يسبب الجرجير بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المثانة , لذلك يفضل تجنب أو الحد من تناول الجرجير , بسبب المشاكل والآلام التي قد يسببها الجرجير
 
يحتوي الجرجير على نسبة عالية من اليود , ويفضل عدم تناول الأطفال الأقل من 4 سنوات للجرجير حيث أنه غير آمن لهم وهو كذلك غير آمن أثناء الحمل والرضاعة إذا تم تناوله بكثرة , حيث أنه قد يسبب الإجهاض
 
وكذلك فإنه ينصح بتجنب تناوله لمن يعانون من قرح المعدة أو الأمعاء والمصابون بمرض في الكلى وهذه الأعراض الجانبية تحدث دائما إذا تم تناوله بكثرة وعلى فترة كبيرة من الوقت
 
 
ملخص عن فوائد الجرجير للرجال
 
 
1- يسهل الهضم ، ينشط الطاقة للجسم ، يسهل إفراز المرارة
2- الجرجير ينقي الدم ، ويمنع مرض نقص فيتامين سي
3- يوقف الجرجيرآلام الروماتيزم
4- الجرجير يساعد على التخلص من البلغم
5_ الجرجير يدر البول ويعمل على تفتيت الحصى
6- الجرجير يقوي القدرة الجنسية. يهيج الشهوة الجنسية جداً وهو يحركها ويقوى على الممارسة الجنسية
7_ يساعد على ثبات الاسنان و تقوية اللثة و منع نزيفها
8- ينظف المعدة و الامعاء
9- ينفع ضد امراض الكلى و الكبد و النقرس
10- استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم
11- يخفض كمية السكر في البول
12- بذر الجرجير وماء الجرجير يزيلان النمش و البهق
13- فاتح للشهية

 

زيت الياسمين
زيت الياسمين له العديد من الفوائد الصحية والتجميلية التي يمكنك معرفتها والاستفادة منها .
فوائد زيت الياسمين:
أولا: زيت الياسمين ينعم البشرة ويجعلها ناعمة وملساء ويقضي على التجاعد والخيوط الدقيقة.
ثانيا: يزيل أثار الحبوب والبقع الداكنة لتتمتعي ببشرة نقية ونضرة.
ثالثا: يساعدك لتتخلصي من القلق والتوتر ويقاوم الشعور بالحزن والاكتئاب ويساعدك على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب نتيجة رائحته الجميلة الرومانسية.
رابعا: يستخدم في علاج مشاكل الضعف الجنسي وسرعة القذف ويزيد من الرغبة الجنسية.
خامسا: ينظم الدورة الشعرية ويقلل من الشعور بالضيق والقلق والتوتر الذي يصاحبها.
سادسا: يقلل من احتمالات الاصابة بسرطان الرحم بعد انقطاع الدورة الشهرية.
سابعا: يستخدم كمهدئ للسعال وطارد للبلغم ويستخدم في علاج الشخير.  (كيفية الاستخدام)

 

السبانخ
روي الاهل لأطفالهم قصة "باباي" الذي كان يتناول السبانخ بكميات كبيرة التي تزوده بالقوة لتشجيعهم على تناول السبانخ المفيد للصحة، ومؤخراً كشف علماء سويديون سر قوة شخصية "باباي" الخيالية أخيراً وهو النيترات الموجودة في السبانخ التي يتناولها.
وذكرت وكالة "برس أسوشييتد" البريطانية ان علماء في معهد كارولينسكا في السويد اكتشفوا ان المادة الكيميائية الموجودة بكثافة في الخضار ذات الأوراق الخضراء، تزيد قدرة الخلايا على إنتاج الطاقة. وتبيّن ان حصة واحدة من السبانخ كافية لتزيد فعالية الميتوكوندريا في الخلايا وهي الجزيئات الصغيرة الصغيرة على شكل فاصولياء التي تغذي نشاط الخلايا والنمو.
يشار إلى ان البحّار باباي الذي تعود قصته إلى ثلاثينيات القرن الماضي حين يتناول السبانخ فتنتفخ عضلاته فوراً ويصبح أكثر قوة، وهو يفتح علبة سبانخ ليأكلها حين يحتاج إلى الخروج من مشكلة. وكان يعتقد ان الحديد في السبانخ هو الذي يعطي القوة للإنسان إلاّ ان العلماء اكتشفوا ان النيترات هي التي تزيد الطاقة في الخلايا.
والخضار ذات الأوراق الخضراء غنية بمادة كيميائية غير عضوية لم يكن العلماء يعتبرون انها تحمل أية قيمة غذائية إلى أن اكتشف العلماء في المعهد السويدي ان هذه الأوراق تحتوي على نيترات تزيد طاقة الخلايا

 

الفلفل الاسمر
الفلفل لوقف نزف الجرح بسرعة وتعقيمه وتخفيف الألم لفلفل لوقف نزف الجرح بسرعة وتعقيمه وتخفيف الألم:
اذا أصبت بجرح نازف، فقم بتنظيف الجرح بوضعه تحت ماء الحنفية البارد، اما اذا كنت تحمل لحما او اي مادة ملوثة، فعليك تنظيف الجرح بالماء والصابون، ثم قم بنثر الفلفل الأسود على الجرح، واضغط عليه قليلا، سيتوقف النزيف فورا، فلقد بينت الابحاث العلمية ان للفلفل الاسود خصائص مسكنة للألم، ومضاد للبكتيريا، ومطهر، المفاجأة؛ الفلفل الأسود لن يسبب لك لسعة في الجرح

 

الصودا (كاكولا وبيبسىكولا) اثير الصودا على جسم الانسان
تعادل آثار ما مقداره علبة واحدة من الصودا (أي البيبسي أو الكوكا كولا) 10 ملاعق سكر صغيرة في الدقائق العشر الأولى، وبعد 20 دقيقة يبدأ الكبد بتحويل كميات السكر التي يطالها إلى دهون
--
تعادل آثار ما مقداره علبة واحدة من الصودا (أي البيبسي أو الكوكا كولا) 10 ملاعق سكر صغيرة في الدقائق العشر الأولى، وبعد 20 دقيقة يبدأ الكبد بتحويل كميات السكر التي يطالها إلى دهون.
أما الأضرار المتوقعة من الاكثار من الصودا فهي :
- تلف في الكلى.
- تلف في مينا الأسنان.
- زيادة الوزن.
- نوع من ضعف العظام
ورق الكرنب رق الكرنب مضاد للالتهابات ومسكن لألام المفاصل
تنصح الطبيبة الفرنسية هيلين هوداك باللجوء إلى المسكنات الطبيعية بدلا من العقاقير الطبية حيث أثبتت فاعليتها في أغلب الحالات فعلى سبيل المثال
--
تنصح الطبيبة الفرنسية هيلين هوداك باللجوء إلى المسكنات الطبيعية بدلا من العقاقير الطبية حيث أثبتت فاعليتها في أغلب الحالات فعلى سبيل المثال ورق الكرنب مضاد للالتهابات ومسكن لآلام المفاصل.
وتوضح الطبيبة كيفية استخدام هذا الورق الذي يتم تنشيفه في الفرن ثم يتم وضعه على مكان الالم ويتم ربطه برباط حتى يظل فى مكانه لا يتحرك لبضعه ساعات وحتى طول الليل وتكرر هذه العملية لمدة يومين أو أكثر حتى تخفف الآلم التي كان يشعر بها المريض


 

زيت جوز الهند زيت جوز الهند لعلاج التهابات اللثة
ينصح جراح الأسنان الايرلندي البروفسور إيمانويل فيزوز باستخدام زيت جوز الهند في حالة التهاب اللثة والألام الناتجة عن هذه الالتهاب.
---
ينصح جراح الأسنان الايرلندي البروفسور إيمانويل فيزوز باستخدام زيت جوز الهند في حالة التهاب اللثة والألام الناتجة عن هذه الالتهاب.
 
وأكد أنه مضاد للبكتريا والميكروبات التي تهاجم الأسنان ويتم وضع نقطتين من هذا الزيت في نصف كوب ماء ثم تغمس فرشاة الاسنان فى هذا الخليط ويتم غسل الأسنان.
 
وهذه العملية بمثابة مساج ينشط دورة الدم فى اللثة مما يؤدي إلى تقويتها ويثبت الاسنان وعظام الفك كما يعمل على تطهير الفم من البكتريا والميكروبات.

 
 

التفاح مس تفاحات اسبوعيا يحسن الجهاز التنفسي ويقوي العضلات
أظهرت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية كلير جابيلا ونشرت نتائجها مجلة فام أكتويل الفرنسية أن تناول خمس تفاحات بقشرها
--
أظهرت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية كلير جابيلا ونشرت نتائجها مجلة فام أكتويل الفرنسية أن تناول خمس تفاحات بقشرها في الأسبوع يساعد على تحسين عمل الجهاز التنفسي ويقوى العضلات.
 
وأوضحت الدراسة أن الفلفل الحلو يخفض الكوليسترول ويقي من أمراض القلب بسبب مادة الكابسين التي تعطي له المذاق اللاذع


 

قشر التفاح كونات قشر التفاح تحد من السُمنة
أثبتت دراسات حديثة أُجريت على الفئران احتواء قشور التفاح على حمض اليورسوليك الذي يقي من زيادة الوزن المُفرطة , حيث أن تناول الفئران للأغذية الغنية بهذا الحمض
---
أثبتت دراسات حديثة أُجريت على الفئران احتواء قشور التفاح على حمض اليورسوليك الذي يقي من زيادة الوزن المُفرطة , حيث أن تناول الفئران للأغذية الغنية بهذا الحمض ولعدة أسابيع تسبب في زيادة الكتلة العضلية وتحويل الخلايا العضلية الى خلايا عضلية بُنية مُستهلكة السعرات الحرارية مُقارنة بعينة مخبرية اخرى لا يتكون نظامها الغذائي من هذا الحمض .
 
نظراً لاهمية العضلات في حرقها للسعرات الحرارية فان زيادة الكتلة العضلية للفئران المُعالجين بحمض اليورسوليك وزيادة العضلات البُنيّة بالتحديد دليلاً كافياً لتفسير قدرة هذا الحمض في تقليل فرصة فرط السُمنة .
 
أثبتت الدراسات ذاتها أن الفئران المُستهلكين لحمض اليورسوليك أقل عُرضة للاصابة بالسكري والكبد الدهني على الرغم من استهلاكهم لكميات أكبر من الطعام , كما تنبأ بعض الباحثين بامكانية استخدام هذا الحمض مُستقبلاً لعلاج فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في السن
السمك اول الأسماك في مرحلة الطفولة يُقلل خطر الاصابة بالربو
أكدت دراسة أشرف عليها باحثون هولنديون أن اضافة الأسماك الى النظام الغذائي للطفل في عامه الأول يُقلل خطر اصابته بالربو واعتبرت نافذة لحماية الطفل في المرحلة العمرية 6 -12
  =====
كدت دراسة أشرف عليها باحثون هولنديون أن اضافة الأسماك الى النظام الغذائي للطفل في عامه الأول يُقلل خطر اصابته بالربو واعتبرت نافذة لحماية الطفل في المرحلة العمرية 6 -12 شهراً لذلك فان اضافة السمك قبل هذه المرحلة أو عدم اضافته يزيد من فرصة ضيق التنفس والصفير .
 
قدمت الدراسة رؤية واضحة حول التوقيت المناسب لبدء تناول الطفل للأسماك وذلك بالتزامن مع تحذيرات سابقة للأطباء من تناول الطفل للأسماك قبل عامه الأول لتجنب التفاعلات التحسسيّة او احتمالية التسمم بالزئبق .
 
جمع الباحثون البيانات لأكثر من 7200 طفل بين العامين 2002 – 2006 في روتردام وتم استعراض استبياناً حول النظام الغذائي المُتبع والتركيز على توقيت بدء تناولهم للأسماك وأخيراً البحث في ظهور أعراض الاصابة بالربو ببلوغ الطفل عامه الثالث أو الرابع وثبت ان الأطفال الذين بدأو بتناول الأسماك في المرحلة العمرية 6 – 12 شهراً تناقص خطر اصابتهم بالأزيز الصدري وضيق التنفس تباعاً في سن الرابعة مقارنة بالأطفال الذين بدأوا بتناوله في مراحل عمرية مُتقدمة .
 
اعترف الباحثون بتواجد عوامل أخرى قد تؤثر في القدرة التنفسية للطفل في مرحلة ما قبل المدرسة الى جانب تناوله للأسماك


 

الزعتر عرف على فوائد الزعتر المتعددة
الزعتر هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية
لزعتر هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً .
 
 
 فوائد الزعتر  :
 
1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم .
 
2-  يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب .
 
3- يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية .
 
4- يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول . 
 
5- يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية .
 
6- طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا ،وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول .
 
7-  يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال .ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون .
 
8- يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة .
 
9- تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب .
 
10- يساعد الزعتر على تنشيط جلد الراس ومنع التساقط وتكثيفه .
 
11- يفيد الزعتر أيضا في وجع الأسنان وإلتهاب اللثة وخاصة إذا طبخ مع القرنفل . ينصح بالتمضمض به وهو بارد ، كما يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا مضغ وهو أخضرغض .
 
12- يعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبه الهوائية .
 
13 يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض .
 
14- يمزج الزعتر مع المرهم ليستعمل في معالجة الثآليل .
 
15- يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق .كما يستعمل في تحنيط الموتى  .
 
16- يستخدم في حفظ اللحوم ،ويدخل في تتبيله عند الشواء .
 
17- يستعمل في حالات الصدفية ، الأكزيما، معالجة الحروق الجلدية ، ويعتبر طارد للبعوض عن الجلد.
 
18- يستعمل في علاج مرضى السكرى .
 
19- ينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.
 
20- يعمل على تنقيه الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميا.
 
21- مفيد في تفتيت حصوات الكلى (  مئة جرام زعتر مع حلفبر وخمسين جرام من شعر الذرة وتخلط معا تأخد معلقة من الخليط وتغلى وتحلى بالعسل ) تشرب ثلاث مرات يوميا .
 
 
 
زعتر مطحون مضاف إليه سمسم ويؤكل بزيت الزيتون 
 
طريقة تناوله :
 
تغلى عروق الزعتر المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي عشب الزعتر بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات من شاي الزعتر في اليوم الواحد لعدة أيام ..


 

الشاى راسة:الشاى يقلل فرص الإصابة بمرض باركنسون
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن الشاى، وأشارت إلى أن تناول الأطعمة والمشروبات
 
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن الشاى، وأشارت إلى أن تناول الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على مادة الفلافونويد بشكل منتظم، والتى يمثل الشاى والتوت والفراولة والتفاح أهم مصادرها، يحمى أعصاب المخ ويقلل من فرص الإصابة بمرض باركنسون أو شلل الرعاش "Parkinson's disease".
 
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية علم الأعصاب، وذلك بالعدد الصادر فى شهر ديسمبر الجارى.
 
وشملت الدراسة أكثر من 130000 شخصاً من الرجال والنساء، واستمرت فترة المتابعة لما يزيد عن 20 عاماً، تم اكتشاف إصابة ما يزيد عن 800 شخص بعد انتهاء تلك الفترة بمرض الشلل الرعاش، ثم قام الباحثون بعد ذلك بتركيز الأبحاث على هؤلاء المرضى حيث قاموا بتسجيل الأطعمة التى كانوا يتناولونها وكذلك أعمارهم وحياتهم بشكل عام.
 
وتابعت الدراسة أن الرجال الذين حصلوا على أكبر قدر من الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على مادة الفلافونويد قلت فرص إصابتهم بمرض شلل الرعاش بنسبة 40% مقارنة بالأشخاص الذين حصلوا على كميات أقل، فيما لم تظهر هذه المركبات تأثير مماثل على السيدات فى حماية السيدات من الإصابة بالمرض.
 
وأضافت الدراسة أن هذه النتائج تمثل تأكيداً للفوائد الصحية العديدة التى تقدمها مركبات الفلافونويد عند تناولها بانتظام، حيث أشارت عدد من الدراسات الأخرى إلى أن تناولها يوفر حماية للإنسان من مجموعة كبيرة من الأمراض أبرزها ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب وبعض السرطانات ومرض العته أو الخرف
الماء وائد شرب الماء عند الاستيقاظ
ينصح الاطباء بشرب الماء عند الاستيقاض صباحا قبل تناول الطعام فشرب "1,25" لتر من الماء يوميا يساعد على السيطرة او الشفاء من عدة امراض
 
ينصح الاطباء بشرب الماء عند الاستيقاض صباحا قبل تناول الطعام فشرب "1,25" لتر من الماء يوميا يساعد على السيطرة او الشفاء من عدة امراض مثل الربو و السعال و امراض الجهاز التنفسي الاخرى كالبرد و ايضا امراض الجهاز الهضمي مثل الحموضة و الامساك و الدزنتري و عسر الهضم و التهابات الامعاء و ارتفاع الضغط الدموي و الذبحة و غيرها .
 
و يفضل شرب "1.25" من الماء النقي صباحا اما اذا كان هذا الماء دافئا فان المفعول يمكن ان يكون اقوى و اذا كان الشخص غير متعود على شرب هذا المقدار من الماء صباحا فيمكنة البدء بشرب كميات اقل يوميا و زيادتها تدريجيا الى ان يصبح قادرا على شرب المقدار المطلوب يوميا يعتبر شرب قدح من عصير الليمون الطازج بصورة دائمية مصاحبة لشرب الماء عاملا مساعدا على تحسين الحالة الصحية للمريض و عملة .
 
ميكانيكية العمل عندما يشرب المريض "1.25" لتر من الماء خلال فترة تتراوح بين(5-10)دقائق بعد الامتناع عن تناول الطعام ليلا (فترة النوم) التي لا تقل عن (8-10) ساعات فان ضغط الماء يعمل على تنشيط الامعاء لتعمل بصورة اكثر نشاطا بكثير عن العادة.
 
فائدة اخرى يتسبب ضغط الماء المشروب المفاجيء على الامعاء بتنشتيت جزيئات الطعام غير المهضومةو الغازات و الجزيئات الاخرى الملتصقة بجدار الامعاء كما يتسبب بانفصالها عنة و هذا بدورة يحسن عمل الامعاء. اعضاء اخرى ليست الامعاء العضو الوحيد في الجسم الذي يستفيد من العلاج بالماء فتبدا خلايا الجسم بالتجدد بصورة عامة و تتخلص هذة الخلايا من العناصر السامة و المشعة الملتصقة بها مما يسهل عملية تنظيف الجسم من هذة العناصر المؤذية .
 
و هذة الحالة مفيدة جدا لدى المصابين بالسرطان و الامراض الايضية , كما ان هذا يساعد المصابين بالتهابات المجاري البولية و حصى الكلى في قتل البكتريا و التخلص من الحصى تباعا.
 
اعراض مزعجة يعاني بعض الاشخاص المتبعين حديثا نظام العلاج باستخدام الماء عند الصداع و الالم في مناطق مختلفة من جسمة و يشعر بالدوار , كما يحس بالغثيان و يمر بنوبات تعرق و يعاني من الاسهال و يمر بفترات يحس بها بعدم الارتياح الا ان هذة الاعراض لا تخفي ورائها اذى او اثرا سيئا يمكن ان يلحق بالمريض حيث ان هذة الاعراض دليل على ان عملية تخلص الجسم من الخلايا و العناصر الضارة ناجحة و هو دافع لاكمال العلاج باستخدام الماء كما ان الشخص يستطيع ان يقلل من كمية الماء المشروب يوميا الى مقدار يمكن تحملة الى ان تختفي هذة الاعراض ثم يعود ليشرب بنفس المقدار من جديد كما يحذر مرضى القلب من اتباع هذا النظام العلاجي
 
لماء عنصر من عناصر الحياة الأساسية و لا تكتمل صحتنا الا به، تحتاج جميع أعضاء أجسامنا بما فيها العضو الأكبر و هو الجلد لهذا العنصر للقيام بوظائفها الحيوية الهامة، و يتأثر الجلد كباقي الأعضاء بنقص الماء والجفاف ومن أهو فوائد شرب الماء للبشرة:
 
- شرب الماء بكميات مناسبة يعمل على ترطيب الجلد و بذلك يبدو الجلد صحياً وأكثر شباباً
 
- شرب الماء هو أفضل طريقة طبيعية لمحاربة التجاعيد و لتظهر البشرة بصورة أكثر نضارة
 
- شرب الماء يعطي المرونة والتألق للبشرة كما يغذي خلايا الجلد و أنسجته و يعمل كوسط لنقل العناصر الغذائية الى الخلايا
 
- شرب الماء يعالج الإمساك عدو البشرة الأول و المسبب للهالات السوداء
 
اجعلي كوب الماء مرافقك الشخصي اذا أردت بشرة صحية خالية من العيوب و أكثري من تناول الخضار و الفواكه فهي تحتوي على أكثر من 90 % ماء.

 

الرمان رمان يعالج 11 مرض‎
أكدت دراسة علمية حديثة أن ثمار الرمان تعالج 11 مرضاً وتوفر احتياجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية.
 
كدت دراسة علمية حديثة أن ثمار الرمان تعالج 11 مرضاً وتوفر احتياجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية.
 
وقالت الدراسة أن بذور الرمان ذات الغلاف العصيري البلوري والتي تستخدم في سلطة الفواكه تقضي على البكتريا المسببة للإسهال، كما تقوي القلب والمعدة وتدر البول وتطهر الدم وتذيب حصوات الكلى وتلطف الحرارة المرتفعة بالجسم وتشفي عسر الهضم وتقلل آلام النقرس، كما أن مسحوق أزهارها يستخدم شراباً أيضاً ضد الإسهال.
 
د. سعيد سلمان الأستاذ في المركز القومي للبحوث يؤكد أن قلي قشور الرمان يفيد في طرد الديدان الشريطية لاحتوائها على الثاينين والفلوريدات الطيارة، كما يستخدم الرمان بعد الطحن والعجن بالماء لعلاج مرض الجدري، كذلك تستخرج من جذوره مواد مخدرة تفيد في العلاج الكيماوي.
 
وأضاف أن القيمة الغذائية للرمان لا تقل أهمية عن كونه علاجاً فهو يحتوي على البروتينات والدهون والأملاح المعدنية ومن أهمها البوتاسيوم والحديد والنحاس وبعض الأحماض العضوية والفيتامينات.
 
وبينت بعد الدراسات السابقة أنه يمكن استخدام الرمان لمعالجة الزحار "الديزنتاريا" ومعالجة الوهن العصبي وبعض أنواع الأورام التي تصيب الأغشية المخاطية، خاصة إذا استخدم مع العسل.
 وقال إن تناول الرمان مع الأغذية الدسمة تساعد على هضمها بشكل جيد
الفشار وائد الفشار المدهشة
هل تصدق ان ” الفشار ” يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
هل تصدق ان ” الفشار ” يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . . , وانه يتفوق على ” القهوة ” في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . ؟
 
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث أكد الدكتور ” فوزي الشوبكي ” خبير التغذية بالمركز _ في دراسته _ ان تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة ” السيروتونين ” المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب..
يتفوق الفيشار في هذا المجال على ” الكافيين ” الموجود في القهوة . . , , , ومادة ” السيروتونين ” مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . .
 
واضاف فوزي ان ” الفيشار ” يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين ” ب ” المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . . , و اشار الى ان ” الفيشار ” يحتوي ايضل على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . . , بالاضافه الى فيتامينات ” أ ” و ” ك ” اللازمه لصحه و سلامه والانسان.


 

الخوخ خوخ يساهم فى القضاء على السمنة
تمكن فريق من الباحثين الأمريكيين من التوصل إلى معلومات جديدة ومثيرة بشأن فاكهة الخوخ ودورها فى محاربة مرض السمنة والمساهمة فى القضاء عليها
 
مكن فريق من الباحثين الأمريكيين من التوصل إلى معلومات جديدة ومثيرة بشأن فاكهة الخوخ ودورها فى محاربة مرض السمنة والمساهمة فى القضاء عليها، حيث أشاروا إلى أن هذه الثمرة تحتوى على العديد من المركبات الطبيعية ذات الفعالية الحيوية القادرة على محاربة السمنة والتخلص من الكيلوات والسعرات الحرارية الزائدة.
 
وأذيعت هذه النتائج فى المؤتمر العلمى الذى عقدته مؤخراً الجمعية الأمريكية للكيمياء بمدينة فيلاديفيا، وشارك فيه نخبة من العلماء وأساتذة الجامعات على مستوى العالم.
 
وأشار الباحثون إلى أن الخوخ يحتوى على تركيبة فريدة من المركبات الطبيعية لها دور فعال فى علاج الخلل فى نظام التمثيل الغذائى الخاص بالإنسان والذى يصاحب مرض السمنة، والتى انتشرت بشكل مخيف فى الآونة الأخيرة وأصبحت تهدد صحة مئات الملايين من البشر على مستوى العالم.
 
وتابع الباحثون أن الخوخ يحتوى على مجموعة من المركبات الفينولية، لها خصائص مضادة للالتهابات و مضادة السمنة، ولها تأثير تكاملى مع بعضها البعض، وتتعامل مع الخلية من خلال عدة استراتيجيات تساهم فى النهاية بتقليل نسبة الدهون وحرقها، المستويات، ومن أمثلة تلك المركبات الفينولية "‏anthocyanins" و"clorogenic acids" و"quercetin" و"catechines".
 
واستفاض الباحثون بشكل أكبر فى آلية عمل الخوخ، مشيرين إلى أن تلك المواد تعمل معا بشكل متكامل وتحدث تأثيرها المضاد للسمنة على العديد من الخلايا بجسم الإنسان، أبرزها الخلايا الدهنية والخلايا البطانية والماكروفاج، وهو ما يعزز فى النهاية من تأثير فقدان الدهون، وكما أن تلك المواد لديها القدرة على تقليل ضرر الكولسترول الضار والمؤكسد على الأوعية الدموية، بما يقلل فى النهاية من خطر الإصابة بأمراض القلب أيضاً.
الموز سك الموز للبشرة والشعر الجاف
لا يخفى عن أحد منافع الموز الكثيرة لما يحتويه من معادن و فيتامينات ضرورية للتغذية ، لكن هل تعلمين أنه يستعمل أيضا لمزايا جمالية في شكل أقنعة للشعر و للبشرة على السواء
 
عصير الليمون راسة: عصير ليمون يوميا يحسن من إفراز الصفراء فى الكبد
أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير الليمون ومعلقة شاى من زيت الزيتون يومياً على الريق، يحسنان من زيادة افراز الصفراء فى الكبد.
 
   

 

 

 

 
 

 

استضافة مواقع- تصميم مواقع-ترويج اعلانى-  تسويق الكترونى للصناعات والمنتجات - اعلانات مجانيه- برامج التنميه للصناعات الصغيره والتكميليه- المؤسسات والجمعيات الاهليه- خدمات استشاريه فى كل المجالات يقدمها خبراء متخصصون محليين ودوليين- هنداوى موقع اجتماعى خدمى اعلامى اخبارى تنموى- **

مساحه اعلانيه مساحه اعلانيه يقدم الموقع خدمة الترويج لخدمات عملاؤه من خلال قوافله البشرية الكتروتيا بشكل يهدف الى المستهدف مباشرة- خدمات بنكية مميزة- ترويج منتجات دوليا ومحليا- معارض ومؤتمرات- عقارات الخ
هل تبحث عن صنايعى- نقاش- كهربائى..الخ
هل تود البحث او الاعلان عن وظيفه........؟
هل تبحث عن فندق او منتجع سياحى متميز؟
هل تود استئجار سياره بالسائق او بدون....؟
هل انت منظم رحلات داخليه شعبيه........؟
هل تريد متخصص فى شبكات الحاسب...؟؟
هل ترغب فى امتلاك تحفه من الاويما..؟ 
هل تبحث عن  هديه الرخام- شمعدان- دفايه؟
هل تود الاشتراك فى معرض للصناعات.....؟
هل تبحث عن متخصص صيانة حاسب.......؟
اهلا بك فى الشركه .........لاعمال الرخام؟
هل ترغب فى تصميم اى قطعة ارابيسك..؟
هل تريد استإجار اوتوبيس لرحلاتك الداخليه؟
هل تبحث عن معده لتحسين منتجك؟
هاااااااااااااااى- ممكن نتعرف على منتج معا؟
هاااااااى- ممكن نتعرف على منتج ارابيسك؟
هااااااى- هنا على التميز فى خدمة المواقع؟
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااى- ممكن نتعرف؟
هااااااااااااااااااااى- ممكن نشوف فن الانتريه؟
نحن نساعدك للحصول على ما تبحث عنه..؟
عزيزى صاحب العمل والمستثمر والباحث عن الفرصه والزائر.... ارسل الينا اقتراحك وسيجد كل بحث اهتمام
 
All site contents copyright © 2007-2013 www.hndawy.com           Copyright   2007-2012 @  www.hndawy.com     All rights Reserved
للأستفسار أو طلب معلومات يرجي مراسلتنا علي العنوان التالي  info@hndawy.com

Website Designed and Developed By:     Engineer Mosaad Mahmoud     >>>>> hndawy11@yahoo.com